trekking nepal giá rẻ
Tìm vé máy bay đi Nepal giá rẻ. Hiện chưa có đường bay thẳng từ Việt Nam đến Nepal nên buộc bạn phải quá cảnh ở một số địa điểm khác rồi mới bay đến Nepal. Dưới đây là một số chặng bay phổ biến hiện nay: TP. HCM. Lưu ý: Thời gian và giá vé là tham khảo, có thể
Loại hình: Trekking Độ dài : Tổng quãng đường là 35km) Thời gian: 3 ngày 2 đêm Độ khó : 2,5/5 Địa điểm : xã A Vương, huyện Tây Giang, tỉnh Quãng Nam Chuẩn bị : Tham khảo các bước chuẩn bị cho chuyến trekking làng Aur tại đây.. TRẢI NGHIỆM TOUR. Đội ngũ hướng dẫn viên chuyên nghiệp.
Trekking Nepal Giá Rẻ. 17 Februari 2019 · GHOREPANI POON HILL- Tìm bạn đồng hành dịp nghỉ 30/4 - Điểm nhấn: Ghorepani village, suối nước nóng Jhinu, Poon Hill view point, tham quan Tp. Pokhara, Kathmandu - Độ cao: 3210m - Thời gian: 9 ngày ( 22/4 - 30/4)
Trekking Nepal Giá Rẻ Số điện thoại: 0934035934 . Trekking Nepal Giá Rẻ là một địa điểm được sắp xếp trong danh mục Đại Lý Du Lịch và Trekking Nepal Giá Rẻ nằm ở địa chỉ . Ngoài ra bạn cũng có thể tìm kiếm thông tin của doanh nghiệp trong khu vực từ các liên kết. Đây là một trang web rất hữu ích giúp bạn tìm kiếm thông tin chi tiết của một địa điểm và chỉ dẫn đường đi đến
Bảng giá vé máy bay đi Nepal giá rẻ nhất được thống kê trong 10 ngày gần đây. Các thông tin về sân bay tại Nepal cho du khách. Hiệp định ngừng bắn được ký kết bởi chủ nghĩa cộng sản Mao đã mở ra cánh cửa cho các hoạt động vận tải bằng đường không tại quốc gia này.
Trekking Nepal Giá Rẻ. 17 փետրվարի, 2019 թ. · GHOREPANI POON HILL- Tìm bạn đồng hành dịp nghỉ 30/4 - Điểm nhấn: Ghorepani village, suối nước nóng Jhinu, Poon Hill view point, tham quan Tp. Pokhara, Kathmandu - Độ cao: 3210m - Thời gian: 9 ngày ( 22/4 - 30/4)
Vay Tienonline Me. Liệu có quá viển vông để làm một cuộc hành trình leo lên đỉnh ngọn núi cao nhất thế giới dãy Himalaya? Trekking ở Nepal là một cuộc phiêu lưu mà bạn không nên bỏ lỡ. Vì đây là một chuyến đi khá mạo hiểm, nên Phuotvivu hướng dẫn cách chọn cung trekking, thời gian nào đi trekking tốt nhất, chuẩn bị quần áo trekking, visa… để bạn có một chuyến đi an toàn vượt qua tất cả mọi giới hạn bản thân để tới đích. Mục lục Thời gian tốt nhất để trekking Nepal Tôi nên chọn cung đường trekking nào? Bạn sẽ gặp phải những khó khăn nào khi leo núi ở Nepal? Làm cách nào để có thể chất tốt nhất? Tôi có cần hướng dẫn viên không? Hướng dẫn và người khuân vác porter Trekking an toàn Độ cao an toàn Ăn uống Nước uống Tiền bạc Phương tiện đi lại Giấy phép leo núi ở Nepal Điện thoại và WiFi Thị thực Những vật dụng cần mang theo khi trekking ở Nepal Trekking có trách nhiệm Thời gian tốt nhất để đi bộ Bạn có thể đi leo núi ở Nepal quanh năm, nhưng hầu hết mọi người thường trekking vào của mùa thu và mùa xuân. Nếu đây là lần đầu tiên bạn trekking ở Nepal, chúng tôi khuyên bạn nên đến đây vào một trong những mùa cao điểm này. Tuy những cung trekking sẽ đông hơn, nhưng bù lại sẽ an toàn hơn cho bạn. Mùa thu tháng 10 – tháng 11Đây là mùa leo núi cao điểm nhất ở Nepal. Đây là thời điểm tốt nhất để ngắm cảnh núi non, bầu trời đầy nắng, khí hậu ôn hòa và ít mưa. Nhược điểm thời gian này có rất nhiều khách du lịch khác và các khách sạn teahouse luôn trong tình trạng quá tải, đặc biệt dọc theo các tuyến trekking nổi tiếng ABC Anapunar. Nếu bạn đi cung Anapunar thì đừng đi vào 2 tháng này. Mùa xuân tháng ba – tháng tưMùa xuân là mùa cao điểm thứ hai và cũng là mùa đẹp nhất trong năm để trekking ở Nepal. Đây là lúc lớp băng tuyết tan chảy trên những đèo núi cao, cây đỗ quyên khổng lồ bắt đầu nở hoa trên các sườn đồi của Nepal. Đây là thời điểm không khí mát mẻ, và cũng rất thích hợp để xem động vật hoang dã. Hai nhược điểm chính khi trekking vào mùa xuân là những con đường trekking đông và bầu trời khá âm u, có thể che khuất tầm nhìn của nhiên, càng leo lên cao,trời càng sáng hơn, khung cảnh càng rõ ràng hơn. Những mùa khácNgoài những mùa cao điểm ở Nepal thì trekking vào những mùa khác cũng có ưu điểm riêng. Các con đường trở nên vắng vẻ hơn, giá cả rẻ hơn. Tuy nhiên, trekking ngoài những mùa cao điểm ở Nepal cũng tiềm ẩn những nguy hiểm rình rập, do đó, bạn phải cân nhắc kỹ. Du khách mùa đông có kinh nghiệm tháng 12 – tháng 2 có thể tìm thấy những ngày nắng đẹp và quang cảnh núi non rực rỡ vào thời điểm này trong năm. Tuy nhiên, nhiệt độ có thể lạnh buốt, ban ngày ngắn hơn ban đêm, và các cơn bão mùa đông khắc nghiệt có thể phá vỡ kế hoạch leo núi của bạn hoặc bạn phải buộc bỏ qua nhiều điểm đến trong đường đi . Ngoài ra, nhiều cung trek phổ biến sẽ không thể đi được vào thời gian này trong năm do tuyết rơi nặng hạt ở độ cao lớn. Trekking trong những tháng mùa mưa tháng 5 – tháng 9 không nên đi. Gió mùa và những cơn mưa gây nên tình trạng sạc lở đất và xói mòn ở Nepal. Điều này làm cho việc leo núi trở nên khó khăn và nguy hiểm. Thời tiết cũng có thể nóng ẩm trong thời gian này của năm và những ngọn núi thường bị che khuất bởi những đám mây. Tôi nên chọn cung đường trekking nào? Hãy tự hỏi mình về số ngày mà bạn có thể dành ra để leo núi, độ cao tối đa mà bạn có thể leo được, sức khoẻ bản thân và những phong cảnh bạn muốn được chiêm ngưỡng để tìm cho mình chuyến trekking phù hợp nhất. Dưới đây là thông tin về các cung đường phổ biến nhất mà chúng tôi tổng hợp cho bạn. Everest Base Camp 14 – 16 ngày Độ khó khó Thời gian tốt nhất tháng 3 – tháng 4 và tháng 10 – tháng 11 Đây là cung đường trekking khó và nổi tiếng nhất ở Nepal, và điều này này hoàn toàn hợp lý. Bạn sẽ đi theo cung đường mà các nhà leo huyền thoại đã đi và chiêm ngưỡng khung cảnh ngoạn mục của đỉnh Everest từ đỉnh Kala Patthar gần đó. Annapurna Circuit 12 – 16 ngày Độ khó trung bình đến khó Thời gian tốt nhất tháng 3 – tháng 4 và tháng 10 – tháng 11 Một chuyến trekking được đa số du khách lựa chọn với quang cảnh vô cùng đa dạng. Tuyến đường này kết hợp phong cảnh núi non ngoạn mục với nền văn hóa chịu ảnh hưởng từ Tây Tạng và thể hiện rõ nét qua một trong những cung đường trekking cao nhất thế giới, Thorong La. Phuotvivu khuyên chọn cung này hơn Annapurna ABC hơn vì bạn sẽ được ngắm cả hồ cao nhất thế giới – Tilicho, đường trekking cũng nhẹ nhàng hơn ABC và cảnh thì chắc chắn đẹp hơn. Annapurna Base Camp 7 – 10 ngày Độ khó trung bình Thời gian tốt nhất tháng 3 – tháng 4 và tháng 10 – tháng 11 Một chuyến đi tuyệt vời cho những người không có nhiều thời gian nhưng vẫn muốn trải nghiệm cảm giác leo núi ở Nepal. Đây cũng là cung đường có độ cao thấp nhất, nên những người lo lắng về độ cao hoặc leo núi vào mùa cao điểm có thể yên tâm. Everest Three Passes Loop 18 – 20 ngày Độ khó khó Thời gian tốt nhất tháng 3 – tháng 4 và tháng 10 – tháng 11 Đối với những người có thời gian và sức khỏe tốt, đây là một trong những tuyến đường leo núi ngoạn mục nhất thế giới. Cung đường bao gồm những cảnh quan nổi bật và tuyệt đẹp của tuyến đường Everest Base Camp và tuyến đường Hồ Gokyo và ngày càng phổ biến này. Lưu ý cung này chỉ dành cho những người có kinh nghiệm leo núi nhiều & sức khoẻ thật tốt. Thung lũng Langtang 7-9 ngày Độ khó trung bình Thời gian tốt nhất tháng 3 – tháng 4 và tháng 10 – tháng 11 Đây là một trong những tuyến đường leo núi nổi tiếng nhất ở Nepal. Những người chuyên nghiệp thường chọn cung đường này để tránh đám đông. Thung lũng Langtang mang đậm văn hóa Tây Tạng, thiên nhiên nhiều cảnh sắc, và chắc chắn là cảnh quan Himalaya hiện lên rất tuyệt vời, bạn có thể quan sát mọi thứ ở khoảng cách gần hơn. Manaslu Circuit 16-18 ngày Độ khó trung bình đến khó Thời gian tốt nhất tháng 3 – tháng 4 và tháng 10 – tháng 11 Chuyến đi này có phong cảnh núi non ngoạn mục kết hợp với nền văn hóa Tây Tạng hết sức đa dạng. Mặc dù Manaslu đang dần trở nên phổ biến nhưng chưa đông nghẹt người đi như chuyến Everest Base Camp và Annapurna. Ngoài ra, nếu bạn có thời gian, nên đi kèm thêm thung lũng Tsum. Đây cũng là một cung rất đẹp phù hợp cho người có sức khoẻ tốt. Hồ Gokyo 10-12 ngày Độ khó trung bình đến khó Thời gian tốt nhất tháng 3 – tháng 4 và tháng 10 – tháng 11 Đây là một chuyến đi tuyệt vời dành cho những ai muốn tìm chỗ yên tĩnh tránh sự đông đúc của cung đường Everest Base Camp nhưng vẫn muốn tận hưởng phong cảnh hùng vĩ nhất của Everest. Đỉnh Gokyo Ri được coi là nơi có vị trí ngắm cảnh đẹp ở dãy Himalaya. Upper Mustang 10-12 ngày Độ khó trung bình đến khó Thời gian tốt nhất tháng 5 – tháng 10 Đây là cung rất đẹp, cảnh đa dạng của núi Himalaya và Tây Tạng, là một trong những cung được đánh giá đẹp nhất ở Nepal, Phuotvivu khuyên bạn nên chọn. Poon Hill 4-5 ngày Độ khó dễ Thời gian tốt nhất tháng 3 – tháng 4 và tháng 10 – tháng 11 Poon Hill không hẳn là dễ vì xong cung này chân bạn cũng sẽ run lẩy bẩy, view đón mặt trời mọc ở Poon Hill rất đẹp, bạn sẽ ngắm được rõ cảnh các ngọn núi trứ danh của dãy Himalaya, cung này rất đông khách du lịch đặc biệt vào mùa cao điểm và phù hợp cho ai muốn thử sức leo núi ở Nepal. Bạn sẽ gặp phải những khó khăn nào khi leo núi ở Nepal? Những khó khăn gặp phải khi trekking phụ thuộc vào nhiều yếu tố như kinh nghiệm, thể lực, trọng lượng hành lý và điều kiện thời tiết. Có rất nhiều cung đường khác nhau mà bạn có thể lựa chọn ở Nepal theo mức độ từ dễ đến khó. Vậy nên, bạn nhớ lưu ý đến vấn đề thể chất của bản thân, cũng như kinh nghiệm để định sẵn cho mình cung đường phù hợp trước chuyến đi. Các chuyến trekking ở Nepal không đòi hỏi nhiều về kỹ thuật không có dây thừng, rìu, hoặc móc sắt, nhưng vẫn sẽ có những khó khăn nhất định. Chắc chắn sẽ có những ngày gian nan và đôi chân mỏi nhừ, nhưng chuyến đi ở Nepal có lịch trình cụ thể để giúp bạn thích nghi dần và có thời gian hồi sức, vì vậy đừng băn khoăn. Bạn nên thuê một người khuân vác porter để giảm bớt khó khăn cho chuyến đi của mình. Một người khuân vác sẽ giúp bạn mang những vật dụng nặng. Điều này khiến những cung trekking trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Thậm chí Phuotvivu còn gặp rất nhiều người cao tuổi U60 trên đường trekking. Bạn có thể xem xét về việc thuê một người khuân vác để giảm bớt khó khăn cho chuyến đi của mình. Một người khuân vác sẽ giúp bạn mang những vật dụng nặng, tất cả những gì các bạn cần phải mang chỉ là một chiếc túi đựng đồ dùng cá nhân nhỏ. Điều này khiến những con đường mòn trở nên dễ dàng tiếp cận hơn. Chúng tôi đã rất ngạc nhiên và ấn tượng bởi những người leo núi trong độ tuổi 50, 60 và thậm chí 70 tuổi mà chúng tôi gặp trên đường trekking. Làm cách nào để có thể chất tốt nhất? Những người leo núi có kinh nghiệm sẽ dễ trekking hơn những người khác, tuy nhiên nếu bạn chưa có leo núi nhiều thì cũng không sao cả. Bắt đầu từ sáu đến tám tuần trước trước chuyến đi, ít nhất hai ngày một tuần bạn phải chạy bộ và làm thế nào càng nhanh càng tốt, duy trì thói quen leo lên cầu thang. Nếu được hãy leo những cung cuối tuần tại Việt Nam mấy tháng trước khi đi. Những cung trekking nổi bật ở Việt Nam Bạch Mộc Lương Tử, Fansipan, Tà Năng Phan Dũng,… Cho dù bạn chọn các bậc thang của nhà hàng hay cầu thang tại nơi làm việc, hãy đi bộ trong khoảng thời gian cố định ít nhất từ 10 đến 15 phút lên và xuống cầu thang. Bởi vì bạn sẽ phải leo những bậc thang bất tận trong chuyến đi của mình. Tôi có cần hướng dẫn viên không? Đây là một câu hỏi quan trọng đối với nhiều người leo núi và quyết định này còn tùy thuộc vào kinh nghiệm và sở thích cá nhân. Nếu bạn là một phượt thủ có kinh nghiệm đi du lịch dọc theo tuyến đường phổ biến Annapurna Circuit, Trại cơ sở Everest, bạn vẫn sẽ ổn dù thiếu hướng dẫn viên. Hướng dẫn viên tại Nepal sẽ giúp bạn rất nhiều ngoài việc dẫn đường và đặt các dịch vụ trên đường đi. Một hướng dẫn viên tốt có thể giúp bạn tìm hiểu thêm về văn hóa địa phương, thậm chí còn có thể trở thành một người bạn cổ vũ bạn hay giúp bạn khiêng đồ trong một số đoạn bạn bị mệt. Đối với nhiều tuyến đường leo núi phổ biến như Annapurna Base Camp và Poon Hill , bạn sẽ không phải thuê hướng dẫn viên. Các cung này này hầu hết được đánh dấu và luôn đông khách du lịch nên bạn không sợ bị lạc. Điều này là cánh cửa mở cho những trekker có kinh nghiệm thích đi môt mình hay những người có kỹ năng và bí quyết. Nếu bạn không chắc chắn về sự chuẩn bị của mình hoặc lo lắng về độ an toàn, chúng tôi khuyên bạn nên thuê hướng dẫn viên hoặc porter. Ngoài ra, đối với các chuyến trekking xuyên rừng đến bất kỳ khu vực nguy hiểm nào, bạn sẽ được yêu cầu thuê hướng dẫn viên. Nếu bạn có kế hoạch trekking một mình, hãy đảm bảo bạn có một tấm bản đồ chính xác, giấy phép hợp lệ và cẩm nang hướng dẫn trước khi rời khỏi Kathmandu xem phần bản đồ và sách hướng dẫn bên dưới.Bên cạn đó, bạn nên dành thời gian để lên một kế hoạch để chuẩn bị đầy đủ cho chuyến đi của bạn. Ưu điểm khi thuê hướng dẫn viên Tất cả thủ tục trước chuyến đi đều được làm giúp giấy phép, phí này nọ… Sắp xếp các phương tiện di chuyển xe buýt, máy bay, xe jeep… Không phải lo lắng nhiều về bất kỳ chi tiết nào khi trekking chỗ ở, tuyến đường, lịch trình… Hướng dẫn và đảm bảo an toàn khi trekking Có thêm thông tin địa phương về tôn giáo, văn hóa, ẩm thực. Trekking theo lịch trình của riêng bạn Ít tốn kém hơn. Đi theo lịch trình của riêng bạn. Gặp gỡ nhiều hơn với người dân địa phương. Có nhiều lựa chọn hơn về nơi ở và món ăn mặc dù các hướng dẫn viên thường biết những nơi tốt nhất Không có đồng đội để cùng ứng phó khi gặp sự cố, chỉ mình bạn và đường trekking trừ khi bạn đi ABC thì đa số lúc nào cũng đông người. Hướng dẫn và người khuân vác porter Lần đầu leo núi không có kinh nghiệm mà đi dài ngày cần có đồ nhiều thì Phuotvivu khuyên bạn nên thuê hướng dẫn và porter. Một hướng dẫn viên sẽ có giá khoảng 20-25 $/ngày tính theo số ngày chứ không tính số người và một porter 15-20 $ mỗi ngày. Hướng dẫn sẽ lo việc hậu cần, thông tin và sự an toàn trên suốt chuyến đi của bạn. Porter sẽ mang vác các đồ dùng cồng kềnh, vì vậy bạn chỉ phải leo núi với một túi đồ nhỏ. Nếu bạn chọn trek với hướng dẫn viên, hãy đảm bảo họ nói thông thạo tiếng Anh vì họ là người quan trọng trong chuyến đi của bạn. Họ sẽ quản lý các vấn đề về phương tiện đi lại, chỗ ở, ăn uống, lịch trình leo núi, các tuyến đường an toàn. Hướng dẫn viên của bạn cũng sẽ là người giới thiệu với bạn về văn hóa, phong tục, lễ hội địa phương. Các porters giúp ích rất nhiều cho chuyến đi của bạn ở Nepal. Như hồi Phuotvivu đi trekking nghĩ là sức khoẻ tốt mang theo balo 6kg leo núi nhưng thiệt là 6kg sau khi leo mười mấy cây thì nặng như mấy chục ký vậy. Do đó bạn đừng tiếc tiền mà không thuê porter, mỗi porter vác được tối đa 30kg nên 2-3 bạn có thể thuê 1 porter. Dù đã trả tiền cho porter nhưng bạn cũng nên lựa đồ nào quan trọng nhất để mang theo trong chuyến đi thôi, đi leo núi không phải là đi check in chụp hình và trình diễn thời trang. Hãy để công việc của porter nhẹ nhàng hơn với những người khách hàng văn minh. Ngoài ra, nếu hài lòng về người khuân vác và hướng dẫn viên của mình bạn nên thưởng thêm cho họ. Thông thường là 15% tổng số tiền họ được trả. Giao tiền trực tiếp cho từng người để đảm bảo họ nhận được toàn bộ khoản thanh toán. Hướng dẫn viên và người khuân vác có công việc rất mệt nhọc và họ thường nhận được số tiền thấp hơn so với công sức đã bỏ ra. Khi leo núi ở Nepal, bạn sẽ phải đi sâu vào các khu vực hẻo lánh xa xôi, nơi thiếu các bệnh viện. Đó là lý do tại sao việc chuẩn bị các biện pháp đề phòng trước khi bắt đầu chuyến đi là vô cùng quan trọng. Dưới đây bạn sẽ tìm thấy một số mẹo an toàn cho chuyến leo núi ở Nepal. Ngoài ra, hãy xem video hướng dẫn kỹ năng sơ cứu khẩn cấp để có thêm kiến thức trong việc đảm bảo an toàn tại nơi hoang dã.. Tìm hiểu về Hội chứng Say độ cao thông tin thêm bên dưới. Dành ra vài ngày để thích nghi dần với độ cao, uống nhiều nước và lắng nghe nhu cầu cơ thể của bạn. Việc đi xuống bằng trực thăng không phổ biến lắm ở Nepal, và nhiều người có thể tránh được chứng say độ cao. Nhưng trong trường hợp bất khả kháng thì không còn cách nào khác là phải đi trực thăng xuống, vậy nên chúng tôi khuyên bạn hãy chọn gói bảo hiểm du lịch được đi trực thăng và nằm viện mấy ngày miễn phí trước khi bắt đầu cuộc hành trình. Xem cách chọn bảo hiểm du lịch ở đây. Đừng đi một mình. Nếu bạn đang đi du lịch một mình, hãy cân nhắc việc thuê một hướng dẫn viên hoặc kết bạn trên đường. Luôn chú ý đến điều kiện thời tiết, đặc biệt là trong chuyến đi dài. Bão sẽ mạnh lên nhanh chóng ở vùng núi và có thể gây tử vong nếu bạn không chuẩn bị. Luôn mang theo bộ dụng cụ sơ cứu cơ bản và 10 vật dụng cần thiết. Để lại bản hành trình chi tiết với số liên lạc khẩn cấp và viết số điện thoại quan trọng này vào một mảnh giấy sẽ dễ tìm trong trường hợp có sự cố xảy ra. Nếu gặp phải đàn trâu lùn Yak hoặc lừa đi qua, hãy di chuyển vào bên trong tránh xa bất kỳ vách đá nào và để chúng đi qua. Những con vật này đôi khi có thể vụng về va vào bạn. Nepal ít có tình trạng trộm cướp. nhưng cũng không phải là chưa có vụ mất cắp nào xảy ra. Để ý đồ đạc của mình, đặc biệt nếu trong ba lô của bạn chứa đồ có giá trị. Mang đủ nước trong chuyến đi và uống nhiều nước. Ngoài ra, mang theo một máy lọc nước thông tin thêm bên dưới để đảm bảo nước uống của bạn sạch sẽ. Luôn sát đường đi để tránh bất kỳ sai lầm nào có thể kết thúc cuộc hành trình của bạn. Hãy thật cẩn thận xung quanh các khu vực lở đất. Tham khảo ý kiến hướng dẫn viên hoặc hỏi người dân địa phương nếu việc vượt qua có vẻ khó khăn hay phải chịu những rủi ro không cần thiết. Có thể chọn một con đường khác. Độ cao an toàn Nếu bạn đang đi bộ xuyên rừng ở Nepal, đây sẽ là cơ hội tốt để nâng độ cao lên , nhưng điều quan trọng là bạn phải biết những điều cơ bản về leo núi đường dài. Say độ cao AMS không phải là trò đùa, và nếu bạn đưa ra quyết định liều lĩnh hoặc bỏ qua các triệu chứng, nó thậm chí có thể giết chết bạn. Hầu hết người leo núi đều dành thời gian để thích nghi và trải qua các triệu chứng AMS ở mức thấp nhất, nếu có, vì vậy bạn không cần quá lo lắng. Nhưng bạn cần phải hiểu AMS là gì và đề phòng nó. Ăn uống Không có nhiều lựa chọn tại teahouse, các món ăn thường đơn giản. Thực đơn tại hầu hết tea house gần như giống y hệt nhau xem ví dụ thực đơn dưới đây với món chủ đạo là dhal bhat. Bạn cũng sẽ tìm thấy momos bánh bao, mì ống, cơm, súp, pizza, và ở một số nơi có bán cả bít tết yak trâu lùn, bánh táo. Trong chuyến đi Phuotvivu thích nhất là món maccaroni with cheese maccaroni nấu với phô mai và súp rau củ. Mặc dù thực đơn các quán trà luôn giống nhau, nhưng càng xa khỏi thành phố mức giá sẽ càng cao. Các nguồn thực phẩm được thồ trên trâu lùn yak hoặc lừa để chở đi xa, điều này giải thích cho sự gia tăng chi phí. Bạn nên mang theo đồ ăn nhẹ như socola, snack, các loại hạt giàu protein khi trekking giữa các ngôi làng và để tiếp thêm năng lượng vượt qua ngày dài. Lưu ý Nếu bạn dự định đặt chuyến đi thông qua một công ty du lịch, hãy hỏi trước về chi phí ăn uống. Hầu hết các công ty sẽ cho bạn hai lựa chọn 1 bạn trả trước một khoản phí sẽ bao gồm hết chi phí ăn uống trong chuyến đi của bạn hoặc 2 bạn mang tiền và trả tiền cho mỗi bữa ăn của bạn. Lựa chọn đầu tiên dễ dàng hơn cho bạn vì không phải mang theo nhiều tiền mặt khi đi bộ và sử dụng tiền suốt cả ngày. Lựa chọn thứ hai có thể rẻ hơn nhiều, bởi vì bạn chỉ trả tiền chính xác những món ăn hay đồ uống bạn gọi. Nước uống Điều quan trọng là phải nghĩ cách xử lý nước trước khi bạn trekking ở Nepal. Ở đây có nhiều nguồn nước, nhưng bạn sẽ muốn làm sạch nó trước khi uống để đảm bảo an toàn. Thuốc làm sạch nước, máy tiệt trùng UV và bộ lọc nước đều là những lựa chọn phổ biến. Ở các Tea House cũng có nước đóng chai nhưng dùng thì không thân thiện với môi trường. Trong khi leo núi, chúng tôi khuyên bạn nên mang ít nhất 1-2 lít nước và đổ đầy thường xuyên. Duy trì nước cho cơ thể là điều cần thiết trong khi trekking và nó càng trở nên quan trọng hơn khi độ cao tăng lên. Sẽ rất dễ quên đi việc phải uống nước khi thời tiết ngoài trời lạnh cóng, nhưng đây là điều bắt buộc để cơ thể không bị mất nước. Uống các bình trà nóng cũng là một cách tuyệt vời để đảm bảo cơ thể bạn đủ nước vào những ngày lạnh. Tiền bạc Các thị trấn ven đường không có máy ATM và Tea House chỉ chấp nhận tiền mặt nên bạn phải mang đủ tiền mặt. Mang ít nhất 30 $ một người mỗi ngày cho ăn uống và chỗ ở. Nói chung, số tiền mặt cần mang theo trên đường đi sẽ nhiều hơn so với bạn nghĩ đấy. Các mặt hàng xa xỉ như sô cô la, trà, bia, wifi và vòi sen nóng đều là những nguồn năng lượng giúp vực dậy tinh thần bạn một cách tuyệt vời, nhưng điều này cũng khiến chi phí bị tăng lên. Bạn cũng có thể muốn mua những món quà nhỏ, thay thế vật dụng bị hỏng hoặc thuê phương tiện đi lại nếu chuyến đi vượt ra khỏi kế hoạch mà bạn đã chuẩn bị trước đó. Bên cạnh đó, việc sạc các thiết bị điện tử cũng có thể ảnh hưởng đến ví tiền của bạn. Một số ít quán trà cho phép bạn sạc pin miễn phí, nhưng hầu hết đều có thu phí. Thông thường, bạn có thể sạc đầy pin với giá 2-5 đô la, nhưng ở các vùng sâu vùng xa, chi phí có thể cao hơn. Phần đông các quán trà đều có vòi sen nước nóng với phí từ 3-5 đô la cho 1 phòng tắm. Vòi sen có chất lượng khá tệ. Nó không đáng giá để bỏ tiền ra, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên mang khăn ướt để lau chùi nhanh. Phương tiện đi lại Phương tiện đi lại ở Nepal rất nghèo nàn, đường rất xấu nhiều ổ gà ổ vịt, với bạn nào say xe thì sẽ là một cơn ác mộng. Tuy di chuyển giữa các thành phố đều có xe buýt, mang tiếng là xe VIP hay tourist bus nhưng rất tệ và đi lâu, kẹt xe, đường hư do ảnh hưởng trận động đất nặng nề năm 2015. Nếu bạn không có nhiều thời gian, không chịu nổi đi xe thì nên đặt vé máy bay nội địa trước vài tháng để có giá tốt. Đi lại trong thành phố có thể chọn taxi, taxi Nepal giá cũng rất đắt và hay nói thách vì không có đồng hồ meter, nên trả giá kỹ trước khi lên xe và kiểm tra khoảng cách chỗ bạn cần đến để không bị tính tiền quá cao. Giấy phép trekking ở Nepal Nếu bạn chọn đi tour thông qua một công ty du lịch, họ sẽ lo liệu các thủ tục cho bạn. Còn nếu bạn muốn đi phượt một mình, bạn sẽ cần phải có giấy phép thích hợp và đóng mọi lệ phí, bảo hiểm cần thiết trước chuyến đi của bạn. Mỗi người leo núi ở Nepal đều cần có thẻ TIMS Hệ thống quản lý thông tin leo núi, chi phí khoảng 20 đô. Bạn có thể lấy thẻ TIMS để thay cho giấy phép tại các văn phòng của Hội đồng Du lịch Nepal ở Kathmandu hoặc Pokhara trước chuyến đi của bạn. Cũng có khả năng bạn sẽ phải mua giấy phép trước khi bay. Giấy phép này khá thông dụng và có giá khoảng 20 – 30 đô, tùy thuộc vào nơi bạn sẽ leo núi. Bạn có thể mua giấy phép trên đường đi, sẽ dễ hơn nếu chuẩn bị trước trong việc đảm bảo mọi thứ đâu ra đó ngay từ đầu. Điện thoại và WiFi Wifi vẫn đang ngày càng trở nên dễ dàng kết nối trong khi đi trekking ở Nepal. Dọc theo các tuyến đường nổi tiếng nhất, một số teahouse có wifi và thậm chí điện thoại của bạn còn bắt được tín hiệu nữa nếu bạn dùng SIM địa phương. Tuy nhiên, đừng quá trông chờ vào việc sử dụng wifi vì kết nối khá kém. Nếu bạn mua SIM điện thoại ở Kathmandu, có hai công ty chính để lựa chọn Ncell và Nepal Telecom. Tính đến mùa thu năm 2016, rất ít nếu có vùng phủ sóng ở các vùng xa xôi hẻo lánh như Manaslu, Tsum Valley hoặc Dolpo. Tại khu vực Annapurna, các thẻ SIM của Nepal Telecom có vẻ hoạt động tốt, trong khi ở khu vực Everest, NCell lại cho nhiều review tốt hơn. Wifi có thể có sẵn tại một số teahouse trong theo chuyến đi của bạn, mặc dù tốc độ siêu chậm và hay bị mất sóng. Ở khu vực Everest có bán thẻ wifi trả trước khoảng 3 cho 10 đô cho truy cập wi-fi, nhưng kết nối cực kỳ chậm. Thị thực Để nhập cảnh Nepal bạn cần visa. Visa có thể lấy được dễ dàng tại sân bay, bạn chỉ cần điền vào form xin visa Nepal và chuẩn bị tiền đô để thanh toán visa. Giá visa cho 15 ngày là 25$, 30 ngày 40$, 90 ngày 60$. Những vật dụng cần mang theo khi trekking ở Nepal Chúng tôi đã soạn sẵn một danh sách những vật dụng cần thiết cho một chuyến trekking ở Nepal dựa trên kinh nghiệm và những lời khuyên mà chúng tôi muốn dành cho bạn. Bạn phải tìm kiếm các đồ dùng cần thiết cho chính mình cho dù thuê hay mua. Thuê đồ sẽ là lựa chọn hấp dẫn hơn nếu bạn có một chuyến đi ngắn, không có nhiều điểm đến. Ngoài ra trên trang web còn bán nhiều thứ khác như quần áo, gậy đi bộ được khuyến khích sử dụng nếu như đầu gối bạn bị đau. Quần áo khi đi trekking Nepal Quần dài để trekking/ zipping Áo thun Áo thể thao tay dài Áo khoác trùm đầu không thấm nước Mũ vải Mũ giữ ấm Găng tay Áo giữ nhiệt Quần giữ nhiệt Phụ kiện cho chuyến trekking Nepal Ba lô đựng được 30L-40L Túi ngủ ấm Gậy đề nghị Kính râm Bộ sạc điện Mp3 nghe nhạc Những vật dụng khác cho chuyến trekking Nepal Chai 1 lít chai nhựa bị cấm Thuốc làm sạch nước Kem chống muỗi Dụng cụ sơ cứu cơ bản Tiền mặt Bạn muốn đến Nepal nhưng không muốn mang theo tất cả những thứ này? Không phải lo lắng, tất cả các vật dụng thiết yếu như túi ngủ, áo ấm, giày leo núi và gậy đi bộ đều được cho thuê ở Kathmandu và Pokhara. Ngoài ra, các vật dụng này và tất cả các loại quần áo giữ nhiệt với giá thấp đang được bán tại các thành phố, giá rẻ hơn so với Việt Nam. Trekking Nepal có trách nhiệm Quy tắc số một khi đi du lịch bụi là “Đi không để lại gì ngoài dấu chân” đừng xả bất kỳ miếng rác nào trên dọc đường. Không mua nước đóng chai trong các tea house. Chi phí không đáng và còn thải rác ra môi trường. Thay vào đó, hãy sử dụng thuốc làm sạch nước, ống lọc nước bạn có thể mua của life straw hoặc thiết bị tiệt trùng bằng tia cực tím. Chúng tôi đã sử dụng SteriPEN Ultra và rất xài rất thích. Đừng xả rác. Bỏ rác trong một bọc và mang theo bên mình để giữ Nepal sạch đẹp cho thế hệ mai sau. Nạn phá rừng là một vấn đề thực sự ở Nepal. Tránh sử dụng củi và ở trong những nhà nghỉ sử dụng nhiên liệu thân thiện với môi trường. Ăn mặc kín đáo, đặc biệt là khi tham quan ở các thị trấn. Đối với phụ nữ, đừng mặc áo hở vai và quần đùi, nên mang theo sarong quấn khi đi vào đền thờ. Thể hiện tình cảm ở nơi công cộng sẽ nhận được cái cau mày khi ở Nepal, vì vậy hãy giữ nó cho thời gian riêng tư. Đi bên trái khi vào các di tích tôn giáo như tường mani, chortens và bánh xe cầu nguyện. Nếu bạn xoay bánh xe cầu nguyện, luôn xoay nó theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện các quy tắc khi đến thăm đền thờ. Mang giày, ăn mặc kín đáo, che chân và không chụp ảnh bên trong. Ngoài ra, đừng vào đền thờ Hindu khi đang mặc trên người các sản phẩm bằng da thú. Luôn xin phép trước khi chụp ảnh người nào đó. Hầu hết mọi người sẽ vui vẻ đồng ý, nhưng nếu họ từ chối, hãy tôn trọng mong muốn của họ. Xem thêm các tips du lịch tiết kiệm Xem tại bài viết Hướng dẫn lập kế hoạch du lịch tự túc giá rẻ để biết các bí quyết lên kế hoạch, đặt vé máy bay, đặt tour và đặt khách sạn tiết kiệm nhất. Đăng bởi Trần ThànhTừ khoá Kinh nghiệm leo núi trekking ở Nepal
Hầu hết mọi người leo đến Everest Base Camp đều nhận ra rằng Trekking ở Nepal không khó như họ tưởng. Bởi tất cả những ai có đầy đủ thể lực để đi bộ lên xuống địa hình đồi núi mà không quá nhọc sức thì đều có thể leo thành công. Bạn có thể đi trekking cả tuần trên núi và biết rằng có một cái giường ấm để nghỉ ngơi và có đồ ăn nóng hổi chờ đợi ở nhà nghỉ vào cuối ngày. Không cần mang theo lều, bếp nấu ăn hay nệm để ngủ. Bạn chỉ cần mang theo những đồ đạc ở mức tối thiểu. Và nếu bạn không muốn mang vác nặng, thì có thể thuê người khuân vác. Đây là hướng dẫn đầy đủ nhất về trekking ở Nepal để bạn có thể chuẩn bị tốt cho hành trình trekking leo núi của mình. Trekking ở Nepal như thế nào?Đồ ăn thức uống trong quá trình trekking ra sao?Có cần phải đặt nơi ăn ở trước hay không?Cần mang theo trang thiết bị nào trong quá trình trekking?5 cung trekking phổ biến Trekking ở Nepal như thế nào? Hầu hết những cung trekking ở Nepal đều có nhà nghỉ còn gọi là trà quán được xây dựng dọc đường đi. Những nơi này thường có chủ sở hữu là những người dân địa phương cung cấp chỗ nghỉ ngơi và những bữa ăn nhà nấu. Các ngôi nhà thường được xây dựng bằng gỗ hoặc đá. Và bao gồm phòng ăn, nhà bếp và phòng ngủ. Ở những vùng trekking phổ biến các trà quán ở vùng độ cao thấp có thể là tòa nhà nhiều tầng, có cả nhà vệ sinh riêng theo phong cách phương Tây. Chất lượng của các ngôi nhà sẽ giảm dần đi khi bạn leo lên cao hơn, chỉ có một nhà vệ sinh chung bên ngoài và là kiểu ngồi xổm. Cuối cùng cũng tới nhà nghỉ trên đường trekking Annapurna. Ở một số khu bảo tồn như Annapurna hay Manaslu, cục bảo tồn quốc gia NTNC sẽ quy định số lượng trà quán được xây dựng trong khu bảo tồn để giảm thiểu tác động đến môi trường. Mỗi nhà đều theo một tiêu chuẩn bao gồm giá cố định và thực đơn chuẩn. Các trà quán nằm rải rác trên hầu hết các tuyến đường trekking ở Nepal. Cứ sau 2-3 tiếng trên tuyến đường Annapurna bạn có thể thấy một quán trà; những chuyến xa xôi khác như Upper Mustang có thể mất đến 4-5 giờ. Điểm thú vị về trekking ở Nepal là bạn sẽ đi ngang qua những ngôi làng nằm trong khu bảo tồn. Do đó bạn sẽ không chỉ được ngắm cảnh đẹp mà còn được tìm hiểu văn hóa của người dân nơi này. Phòng Ăn Phòng ăn là nơi tuyệt vời để gặp gỡ những người đi bộ leo núi. Có một bếp củi nằm ở giữa buồng sưởi ấm về đêm. Khi các phòng nghỉ đã kín phòng, mọi người sử dụng ghế dài trong phòng ăn để nghỉ ngơi. Bạn có thể ngồi bất cứ nơi nào bạn chọn. Nếu phòng ăn trở nên quá chật chội trong mùa cao điểm, bạn có thể phải chia sẻ bàn với những người khác. Dãy Himalaya ngoài cửa sổ phòng ăn trên đường đến hồ Tilicho Nhà Bếp Nhà bếp là một phòng nhỏ bên cạnh phòng ăn. Đó là nơi chủ trà quán và nhân viên chuẩn bị bữa ăn. Khi không có đủ người để nấu ăn, hướng dẫn viên và khuân vác sẽ vào nhà bếp để hỗ trợ. Phòng Ngủ Phòng ngủ rất nhỏ trang bị nội thất rất cơ bản, chứa từ hai đến ba giường. Nệm mỏng và gối thường cứng. Hầu hết các phòng đều có chăn, nhưng không đảm bảo độ sạch sẽ của chúng, vì vậy tốt nhất bạn nên mang theo túi ngủ của riêng mình để có một giấc ngủ ngon. Một phòng ngủ cơ bản để bạn có thể nghỉ ngơi Tường trong phòng này khá mỏng, vì vậy nếu bạn không muốn nghe thấy tiếng ồn từ phòng bên cạnh khi ngủ, hãy đeo nút tai. Phần lớn các phòng đều có cửa sổ tùy nơi bạn có thể có được tầm nhìn ngoạn mục ra dãy Himalaya. Bóng đèn thường được treo trên trần nhà, nhưng nó không phải lúc nào cũng sáng. Ngắm cảnh từ phòng ngủ trên đường trekking Everest Một số nhà nghỉ trong những ngôi làng lớn có phòng tắm hay nhà vệ riêng. Nhưng hầu hết phòng khá cơ bản, nhà vệ sinh bên ngoài cuối hành lang. Nhà vệ sinh và Phòng tắm. Nhà vệ sinh thường ở cuối hành lang và là kiểu ngồi xổm. Không có nước nóng trong nhà vệ sinh nên bạn phải rửa bằng nước lạnh. Hãy mang theo đủ giấy vệ sinh và nước rửa tay vì các nhà vệ sinh đều không có sẵn. Trong một số nhà nghỉ có bồn cầu kiểu phương tây nhưng hầu hết là kểu ngồi xổm. Phòng tắm thường nằm bên ngoài. Nếu muốn tắm nước nóng thì bạn phải trả một khoản tiền nho nhỏ. Mang theo khăn ướt để lau người khá là hữu ích nếu không muốn tắm. Điện và Internet Hầu hết các trà quán đều sử dụng các tấm pin mặt trời để cung cấp điện, là một nguồn năng lượng sạch. Bạn có thể sạc các thiết bị điện tử của mình trong khu vực phòng ăn với một khoản phí nhỏ $1- $2. Nhưng vào một ngày nhiều mây không đủ năng lượng thì sẽ bị thiếu điện, vì vậy hãy mang theo pin dự phòng hoặc bộ sạc pin năng lượng mặt trời. Bạn có thể dùng Internet ở nhà ăn với một khoản phí nhỏ nhưng wifi hơi yếu, thi thoảng bị ngắt mạng. Đồ ăn thức uống trong quá trình trekking ra sao? Hầu hết các nhà nghỉ đều có thực đơn menu khá giống nhau bao gồm đồ Nepal, Tây Tạng và đồ phương tây. Bạn có thể chọn đồ Nepal như Dal Bhat cơm, soup đậu, cà ri, momo một loại bánh bao, hay mỳ thukpa. Nếu bạn muốn có những món quen thuộc thì các nhà nghỉ cũng có pizza, pasta, các món mỳ. Món Dah Bhat Nepal làm tôi no 24 tiếng! Vì lý do vệ sinh, hầu hết mọi người kể cả hướng dẫn viên chọn các món ăn địa phương như dal bhat. Giá khoảng $2 và tăng lên đến $10 khi leo lên cao hơn. Trà nóng là món uống được khá nhiều người lựa chọn. Bạn có thể thử món trà đen hoặc trà sữa. Thưởng thức món trà sữa nóng hổi trên đường trek BỮA ĂN SÁNG Thực đơn bữa sáng thường khá đơn giản. Bao gồm bánh mì nướng, trứng, muesli, bánh kếp, bánh chapati và bánh mì Tây Tạng. Thường có nhiều loại mứt, mật ong và Nutella để ăn kèm. Bạn cũng có thể gọi trà nóng, cà phê và sô cô la. Chapati là một lựa chọn hoàn hảo để bắt đầu ngày mới. BỮA TRƯA VÀ TỐI Bữa trưa và tối đều có thực đơn giống như nhau. Bao gồm những lựa chọn về món chính, món soup và mỳ. Hầu hết các trà quán đều có giá cố định mỗi bữa sẽ tốn khoảng $10-$15. Thưởng thức bữa trưa với phong cảnh đẹp lộng lẫy Món chính Dal Bhat set cơm cà ri, rau, soup đậu, momo bánh bao, cơm chiênMì ống, mì Ý, bánh mì sandwich, mìPizza có ở độ cao thấp hơn hoặc làng lớn Món phụ Khoai tây chiênSalad cà chua và dưa chuộtChả giòSúp nấm hoặc rau Tráng miệng Bánh táo Phải thửBánh sô-cô-la Đồ uống Trà, cà phê, sô cô la nóngSinh tố chuối sữa chua nên thửĐồ uống có cồn có sẵn ở một số nơi. Có cần phải đặt nơi ăn ở trước hay không? Nếu bạn gói tour đi trekking, các công ty họ sẽ đặt nhà nghỉ trước. Phần lớn các tour du lịch đã bao gồm chỗ ở và các bữa ăn trong giá trừ đồ ăn nhẹ và đồ uống cá nhân. Tuy nhiên, nếu bạn tự mình đi leo núi, bạn cần phải lên kế hoạch trước. Vào mùa cao điểm, các nhà nghỉ sẽ nhanh chóng hết phòng trên tuyến đường trekking phổ biến. Phòng có giá $5 ở một số nơi miễn phí tiền phòng nhưng đồ ăn thì đắt. Chi phí thực phẩm càng tăng càng cao vì các chủ nhà nghỉ kiếm tiền chủ yếu dựa vào việc bán thực phẩm và đồ uống. Cần mang theo trang thiết bị nào trong quá trình trekking? Bạn cần có một đôi giày, ba lô leo núi tốt để trọng lượng mang trên lưng của bạn được phân bổ đồng đều. Túi ngủ, bộ lọc nước, mũ che nắng, kính râm và kem chống nắng là những thứ cần có khi đi bộ. Đi bộ trekking ở Nepal đòi hỏi bạn phải mặc quần áo nhiều lớp vì thời tiết thay đổi nhanh chóng. Dưới đây là tóm tắt chi tiết về những thứ cần mang theo khi đi trekking ở Nepal.. 5 Cung Trekking Phổ Biến Nhất Everest Base Camp Cung Everest Base Camp Trek là một trong những cung trekking nổi tiếng ở Nepal và trên thế giới. Bạn sẽ không chỉ được ngắm đỉnh everest, mà còn những đỉnh núi lộng lẫy khác như cho Oyu 8201m, Lhotse 8560m. Đường trekkking được bảo quản tốt, và chất lượng các nhà nghỉ cơ bản và đủ thoải mái. Bạn còn có thể được uống tách cà phê nóng hổi và bánh mỳ kiểu pháp ở thành phố Namche Bazaar với cảnh núi đẹp tuyệt ngoài cửa sổ. Không nghi ngờ gì Everest Base Camp là một trong những cung trekking hấp dẫn. Tuy nhiên, trong mùa cao điểm Tháng 10-11 và 3-5, cung trek này khá đông đúc khách du lịch. Nếu bạn không muốn sự đông đúc thì vùng Everest còn có những cung ít người hơn như là Gokyo trek và cung Everest Three Passes Trek. Annapurna Circuit Trek Cung Annapurna Circuit từ lâu đã là một trong những cung trekking cổ điển ở Nepal có trải nghiệm đa dạng về văn hóa cũng như cảnh sắc. Cung đường trek có cảnh đẹp ấn tượng, từ những thửa ruộng bậc thang, qua rừng rậm và lên cao trên những ngôi làng của người Tạng. Sau khi vượt đèo Thorung La 5,416m cảnh cao nguyên đá sa mạc của vùng Mustang sẽ hiện lên trên tầm mắt. Bạn được ngắm Annapurna từ mọi góc nhìn. Cung trekking này có nhà nghỉ tiện nghi, đường đi được bảo quản tốt và món bánh táo thơm ngon. Manaslu Circuit Trek Cung Manaslu Circuit Trek vòng quanh đỉnh núi cao thứ 8 trên thế giới. Con đường trekking như tiểu thuyết, hoang vắng không đông đúc, vượt nhiều cầu treo và những ngôi làng người Tạng đặc sắc. Đây là một trong những cung trekking đẹp nhất Nepal đang dần dần thay thế Annapurna Circuit. Cung này leo đến độ cao 5,125m ở đèo Larkya La. Trên đèo bạn có thể ngắm đỉnh Manaslu, Himal Chuli và Annapurna II. Các nhà nghỉ dọc đường trekking Manaslu không tiện nghi như vùng Everest hay Annapurna vì cung trek này hoang vắng hơn. Nhưng cảnh đẹp và sự thử thách sẽ bù đắp cho sự thiếu tiện nghi này. Annapurna Base Camp Trek Annapurna Base Camp Trek có một trong những view base camp đẹp nhất thế giới. Và leo Annapurna Base Camp là cách ngắn nhất để vào trung tâm băng giá của những đỉnh núi Himalaya. Bạn sẽ đối mặt với đỉnh núi nguy hiểm nhất để leo Annapurna I 8,091m. Cung đường đi ngang qua những ngôi làng đá Gurung với địa hình thay đổi từ rừng rậm đến thung lũng sông băng. Bạn sẽ được ngắm đỉnh Machapuchare 6,993m được gọi là đỉnh “Đuôi Cá” một ngọn núi thiêng không được phép leo. Cung trek này đòi hỏi trình độ thể lực trung bình, với những nhà nghỉ chất lượng tốt gần như toàn bộ hành trình. Và nếu bạn có dư dả thì hãy book tour trực thăng từ base camp trở lại Pokhara để thư giãn sau hành trình. Vùng Annapurna còn có rất nhiều những cung trekking đẹp khác. Nếu bạn muốn một cung ngắn và dễ thì hãy đi Ghorepani Poon Hill Trek , còn nếu muốn cung ít người hơn thì Mardi Himal Trek là một lựa chọn hoàn hảo. Langtang Valley Trek Langtang Trek là một trong những cung trekking khá phổ biến ở Nepal. Với đường đi qua những rừng hoa đỗ quyên, thác nước, và vùng đồi xanh mướt với đỉnh Langtang Lirung phía chân trời. Đường trekking dọc theo dòng sông Langtang, qua những ngôi làng đến Kyanin Gompa. Bạn sẽ được thấy những bảo tháp tây tạng, những nhà nghỉ kiểu tạng và những người Tamang địa phương. Cung trek này sẽ đem đến cho bạn một mùi vị trekking ở Nepal với độ cao vừa phải. Cảnh thiên nhiên đẹp và con người thân thiện là một trong những điểm nhấn. Lịch trình rất dễ dàng tùy chỉnh để phù hợp với sở thích của bạn. KẾT LUẬN Tôi hy vọng bài viết này sẽ cho bạn một cái nhìn cụ thể trekking ở Nepal như thế nào. Và những cung trekking phổ biến ở Nepal có thể bạn sẽ thích. Còn nếu bạn muốn tìm hiểu những cung trekking thử thách hơn hãy xem thêm những cung trekking đỉnh nhất Nepal.
Instant confirmationOnly show tours where spaces can be confirmed instantly2133LengthDeparture dateJune 20231539July 20231436August 20231480September 20231700October 20231721November 20231696December 20231595January 20241203February 20241160March 20241218April 20241194May 20241148June 20241022July 2024917August 2024919September 20241056October 20241055November 20241033December 2024970January 2025688February 2025599March 2025595April 2025582May 2025569June 2025515+/- 3 daysAdventure TypeGroup2028Private1343Private Tour Available15Independent13Guide TypePartially Guided1149Fully Guided1061Self-Guided2Age range 18 to 39 30 + 40 + 50 + 60 + 70 + Maximum group sizeI want to travel in a maximum group size of up to50+ people4010 people87920 people97050 people333Adventure Styles Hiking & Trekking 2227 Explorer 160 In-depth Cultural 70 Health, Spa & Wellness 18 Safari 18 Bicycle 1 More StylesTravel StylesMountain Hikes725Attraction-Based Hikes206Ice Trekking4Wildlife Trekking2Centre Based Walking Holidays1Jungle Trekking1Private Departure Hikes1Must-see countriesNepal1785India2Thailand1PriceMust-see citiesStart & ending city Accommodation OperatorsPhysical RatingOperated inEnglish1762German195French168Chinese115Spanish81Italian41Russian19Dutch5Portuguese5Free rebookingOnly show tours waiving change fees100
Trước đây, mình toàn đi các thành phố, làng quê, các khu vườn quốc gia theo phong cách ngắm nhìn và tận hưởng nhiều hơn. Dù là những cung trek nhỏ như Tà Năng – Phan Dũng, hay trek lên đỉnh núi Bà Đen mình cũng chưa từng làm được vì tâm lý ngại… cực. Ấy vậy, không biết hồi tháng 9 mình nghĩ gì lại book vé đi Nepal 12 ngày, trong đó 8 ngày để trekking lên xuống Annapurna Base Camp, và 4 ngày ở Kathmandu, Pokhara. Càng gần ngày đi, mình lại càng thấy mình… ngu, tự nhiên chưa có kinh nghiệm gì hết, có thể nói là “còn trinh” trong việc trekking thì chuyến đi này sẽ tốn tiền cho mà xem. Nhưng, khi bắt tay vào làm, mới thấy những gì mình nghĩ “không thể” lại hoá thành “có thể”. Và 12 ngày ở Nepal, 8 ngày trên núi đã thành công mỹ mãn, cùng đọc lại hành trình nho nhỏ đi khám phá một phần dãy Himalaya siêu cao, siêu khổng lồ của Cơ. Lịch Trình 12 Ngày Ngày 1 Việt Nam – Kathmandu bay Ngày 2 Kathmandu – Pokhara di chuyển bằng xe hoặc bay sẽ đắt hơn Ngày 3 Pokhara – Ghanduk bạn có thể chọn trek hoặc đi jeep chở thẳng tới để tiết kiệm sức lực Ngày 4 Ghanduk – Chomrong trek 6 tiếng Ngày 5 Chomrong – Deurali trek 8-10 tiếng Ngày 6 Deurali – Machapuchare Base Camp – Annapurna Base Camp trek 3 – 4 tiếng đi thư thả Ngày 7 Annapurna Base Camp – Bamboo trek ngược xuống tầm 8 tiếng Ngày 8 Bamboo – Jhinu Danda trek lên xuống 3 – 4 tiếng, để xuống tắm nước nóng Ngày 9 Jhinu Danda – Pokhara trek 2 tiếng qua New Bridge rồi bắt xe jeep về Pokhara, có hẳn 1 buổi chiều Ngày 10 Pokhara – Kathmandu Ngày 11 Kathmandu Ngày 12 Kathmandu – Việt Nam Để đọc chi tiết trải nghiệm từng ngày, bạn có thể kéo xuống bên dưới nhé! Chuẩn Bị Cho Chuyến Đi Nepal Mình đã viết bài blog rất dài về những gì cần chuẩn bị cho chuyến trekking dài ngày ở Nepal rồi. Bạn click vào link để đọc nhé! Bay Đến Nepal Từ Việt Nam, hoàn toàn không có chuyến bay thẳng, bắt buộc phải transit qua ít nhất 1 nước. Có khá nhiều hãng khai thác đường bay này như AirAsia, Malaysia Airlines transit ở Kuala Lumpur, China Southern Airlines transit ở Quảng Châu. Sau khi cân nhắc là mua AA cũng phải mua thêm hành lý, nên thôi mình quyết định bay MA dù cũng hơi run vì mấy tai nạn hồi trước. Nhưng bay rồi thì cũng an toàn. Đồ ăn hơi chán đặc biệt là chặng Việt Nam – KL. Bay Kathmandu cũng là máy bay nhỏ thôi. Nói chung mình không trông mong bay sang chảnh nên tạm chấp nhận. Visa On Arrival Nepal Trừ Ấn Độ thì gần như tất cả các quốc gia khi nhập cảnh Nepal đều phải xin visa on arrival cả – tức là visa có thể xin ở sân bay. Mình thấy đây là cách Nepal lấy tiền khách du lịch thôi, chứ không phải là thủ tục phức tạp gì mấy. Làm visa on arrival có 3 bước Nhập thông tin tại máy sẽ có nhân viên hỗ trợ bạn, chỉ cần điền họ tên, số passport, tên khách sạn bạn ở, ngày bạn rời khỏi Nepal là xong. Họ sẽ nhấn nút submit để in ra 1 biên lai trắng. Nộp tiền bạn cầm tờ biên lai tới nộp tiền. Nếu đi 15 ngày là 30 USD, nhớ chuẩn bị sẵn tiền lẻ cho nhanh. Nộp xong, họ lại đưa thêm cho bạn 1 biên lai khác. Nhập cảnh bạn đến quầy nhập cảnh, nhân viên sẽ dán visa lên passport rồi đóng dấu. Chỉ 3 bước là hoàn thành. Cảm nhận của Cơ là Nepal họ làm nhanh lẹ và chuyên nghiệp, chắc vì các du khách nước ngoài tới đều làm nên họ làm thuần thục và thái độ nhân viên rất tốt. Trekking Permit Để trekking cung Annapurna Base Camp và cũng như các cung trek khác tại Nepal, bạn cần có Trekking Permit. Đây là một loại giấy giống như là vé vào cổng các khu trek vậy. Phí làm cho cung ABC là 45 USD, bạn cần chuẩn bị 2 tấm hình 4×6. Nếu đi tự túc thì bạn cần tới Kathmandu để làm trước 1 ngày. Mình đặt land tour có guide nên chỉ cần đưa 2 tấm hình là họ sẽ làm cho mình, rất nhanh gọn. Tiền Tệ Tại Nepal dùng đồng Nepal rupee. Bạn có thể tính đơn giản là 1 đồng rupee = 200 đồng VNĐ. Thông thường thì bạn nên đổi USD từ Việt Nam rồi qua Kathmandu đổi. 1 USD = 111 đến 114 rupee. Mình nhờ guide đổi hộ thì có giá tốt được tới 114 rupee. Vì Sao Mình Chọn Annapurna Base Camp? ABC là cung trek có lượng người tham gia trek đông và nhiều tea house được xây dựng tốt. Thế nên bạn sẽ cảm thấy an toàn khi đi hơn. Thời gian để hoàn thành cung trek cũng ở mức vừa phải 8 ngày. Tới ngày thứ 4 là bạn đã lên độ cao hơn 4,000m là khúc khó nhất rồi. 4 ngày còn lại sẽ kiểu đi trek xuống và nghỉ ngơi nhiều hơn. Mình là người đi trek lần đầu nhưng có thể hoàn thành tốt thì bạn hoàn toàn có thể làm được. Thời Gian Nên Đi Annapurna Base Camp Có 2 khoảng thời gian bạn cần tránh hoàn toàn là mùa mưa tháng 7 – 9 và mùa đông tháng 1 – 2. Các mùa còn lại là mùa đẹp để đi. Đẹp nhất là mùa tháng 4-5 là mùa xuân có hoa đào nở đẹp. Tuy nhiên, mùa này sẽ có lượng mưa kha khá và khi vào rừng thì sẽ bị dính con vắt. Nhưng nếu bạn không chịu lạnh tốt thì mùa này hoàn hảo vì khi lên ABC sẽ không bị rét quá. Mùa tháng 10 – 11 là mùa đẹp nữa khi khung cảnh là lá cây và cỏ cháy vàng nhuộm sắc thu. Mùa này bạn sẽ không bị vắt trong rừng nhưng lại chịu nhiệt độ thấp vào ban đêm. Mình chọn đi tháng 11 vì cả nhóm ai cũng chịu lạnh tốt và ghét mưa. Ăn Uống Trong Chuyến Đi Đồ Ăn Tại Tea House Theo mình thấy đồ ăn ở Tea House làm rất tốt, trừ những món cà ri truyền thống Nepal sẽ hơi khó ăn và dễ bị đau bụng thì menu ở các Tea House trên cung trek đa dạng. Bạn có thể lựa chọn các món ăn Tây dễ ăn như mỳ Ý, pizza, lagsana, hoặc chọn các món Á đơn giản như cơm chiên, mỳ xào, mỳ gói Hàn cay. Nếu bạn thích đồ ăn local thì Momo – một món ăn như dimsum của người Hoa – là món dễ ăn nhất. Bạn phải chú ý ăn thật nhiều calories để có đủ sức trek. Lưu ý sau trạm Himalaya trở lên cao là vào khu vực núi thiêng nên bị cấm giết động vật. Chỉ có cá ngừ hộp, trứng là đồ ăn có nguồn gốc từ động vật bạn có thể ăn được. Nếu cần, bạn nên mang chà bông đem theo. Nước Uống Trên cung trek này, nước uống đóng chai nhựa bị cấm hoàn toàn. Bạn cần phải mang theo 1 bình nước để mỗi lần tới tea house là mua nước lọc. Từ trạm Chomrong, một bình nước 1 lít là 100 rupee, từ trạm Bamboo đến Dovan là 150 rupee, từ Himalaya trở lên là 200 rupee. Để uống đỡ hao nước thì bạn nên mua những gói điện giải để pha vào uống. Lương Khô Trong chuyến đi này, bạn cần nhớ mang theo một số loại lương khô như chocolate, kẹo, bánh choco-pie để ăn trên đường lúc ngồi nghỉ trong rừng. Khi trek mỗi ngày mình theo dõi đồng hồ thông minh thấy tiêu tốn từ 1,500 – 2,500 calories, nên buộc bạn phải nạp calories thường xuyên, đặc biệt là trong lúc trek. Lương khô sẽ giúp bạn rất nhiều. 12 Ngày Chi Tiết Ngày 1 Việt Nam – Kathmandu bay Ngày 2 Kathmandu – Pokhara Khi book tour tại Nepal để di trek, bạn sẽ được chở đi từ Kathmandu đi Pokhara trên xe trong 5 – 6 tiếng tuỳ theo tình hình giao thông. Ngày hôm nay bạn có thể chọn bay từ Kathmandu đến Pokhara để tiết kiệm thời gian và có 1 ngày trọn vẹn ở Pokhara. Nhưng do mình tiết kiệm nên đi xe của nhà tour thôi, đến chiều là đến Pokhara đủ để dạo phố, ăn uống, cafe rồi. Ngày 3 Pokhara – Ghanduk Ngày hôm nay bạn có 2 lựa chọn trek từ Nayapul đến Ghanduk hoặc đi xe jeep lên thẳng luôn. Cơ đã chọn đi trek vì muốn khởi động gân cốt trước những ngày trek dài, nhưng thú thật đó là quyết định tương đối sai lầm. Điều Cơ tâm đắc là trên đường trek có nhiều ngôi làng nhỏ và ruộng bậc thang đẹp. Bù lại, bạn sẽ khá mệt vì đoạn trek từ Nayapul đến Ghanduk khá lâu từ 4 – 5 tiếng. Một bạn trong nhóm của mình đi là mệt đứ đừ làm ngày 2 là phải nghỉ lại Chomrong chứ không đi tiếp được. Tại Ghanduk là một ngôi làng lớn nên điện, nước lọc, wifi vẫn còn miễn phí. Nhưng sau trạm này là mọi thứ bắt đầu tính tiền rồi đó. Ngày 4 Ghanduk – Chomrong trek 6 tiếng Mình tiếp tục trek, đoạn này không có xe jeep để bạn lười rồi. Nhưng bù lại cảnh trí cũng tương đối đẹp. Chomrong có Tea House đẹp nhất mà tụi mình ở có view nhìn ra dãy Himalaya rất tuyệt vời. Thường guide sẽ nói bạn ráng trek đến trạm tiếp theo là Sinuwa, nhưng mình khuyên là bạn nên ngủ qua đêm ở Chomrong để ngắm bình minh Himalaya rực rỡ. Ngày 5 Chomrong – Deurali trek 8 – 10 tiếng Đây là ngày cực khổ và điên rồ nhất trong chuyến đi. Bạn sẽ trek từ độ cao 2,000m lên hơn 3,000m trong thời gian dài kỷ lục với những đoạn đường dốc, nhiều đá và rất khó đi. Nếu bạn nhắm không đi nổi đến Deurali, bạn có thể chọn ở lại trạm Himalaya. Nhưng bù lại ngày 6 sẽ phải đi bù. Ngày 6 Deurali – Machapuchare Base Camp – Annapurna Base Camp trek 3 – 4 tiếng đi thư thả Vì bọn mình đã cố hết sức đến Deurali ngày hôm trước, nên hôm nay bọn mình đi vô cùng nhẹ nhàng. Lúc này bạn sẽ cảm nhận được việc say độ cao, chuyện đi chậm là cần thiết để không ói mửa và bị ảo giác sốt. Mình lúc đi có cảm thấy nhức đầu, thế là bữa trưa ăn ở Machapuchare Base Camp phải uống liền 1 viên panadol. Bù lại, đoạn trek này đẹp nhất trong hành trình, cả nhóm phải dừng lại chụp ảnh rất nhiều lần vì không có góc nào xấu cả. Bọn mình cũng cố gắng lên Annapurna Base Camp sớm để kịp ngắm hoàng hôn cực đẹp – phụ thuộc vào thời tiết rất nhiều nhé, như lúc mình đi Annapurna bị sương che kín chỉ có ngọn Machapuchare từ xa là rõ thôi, nhưng vẫn rất hạnh phúc. Tối đến, bạn nhớ đừng đi ngủ sớm, dù đêm hôm đó -9 độ C luôn, nhưng trời nếu trong sẽ có rất nhiều sao cực đẹp, sẽ là bữa tiệc ánh sáng tuyệt vời. Ngày 7 Annapurna Base Camp – Bamboo trek ngược xuống tầm 8 tiếng Ngày 8 Bamboo – Jhinu Danda Đoạn trek này chỉ tốn 3 tiếng thôi và chỉ mệt khi leo ngược lên Chomrong. Tới Jhinu Danda, bạn để hành lý lại và đi bộ 20 phút xuống dưới suối nước nóng để tắm táp và thư giãn. Ngày 9 Jhinu Danda – Pokhara Đây là đoạn trek cuối cùng, từ Jhinu Danda bạn sẽ trek ngắn qua New Bride – một cây cầu mới xây bắt qua 2 ngọn đồi. Sau đó bạn sẽ bắt jeep về lại Pokhara. Theo lịch trình, bọn mình phải trek đến tận Nayapul là giống như ngày đầu trek, nhưng cả đám đều mệt quá rồi nên trả thêm mỗi người 1,000 rupee để đi jeep từ New Bridge về Pokhara luôn. Quá trưa là bọn mình về lại Pokhara thế là có dịp ghé Tibetan Market mua sắm khá rẻ. Mọi người nhớ ghé. Ngày 10 Pokhara – Kathmandu Tiếp tục về Kathmandu bằng xe và có buổi chiều và tối ở thành phố. Có một số quán ăn ngon ở trung tâm Kathmandu mà bạn nên thử nè Mitho Restaurant, Kung Fu Noodles. Ngày 11 Kathmandu Ngày hôm nay, bọn mình quyết định làm chuyến city tour khắp Kathmandu qua vài địa điểm nổi tiếng Patan Durbar Square nơi này quay Doctor Strange đó, phí và cổng là 1,000 rupee, nhưng vào bên trong bạn sẽ được khám phá những khu trưng bày về văn hoá Nepal cực hay. Ngày 12 Kathmandu – Việt Nam Về nhà thôi còn chờ gì nữa! Chúc các bạn có chuyến đi Nepal chắc chắn sẽ mệt đừ người, nhưng bù lại giàu trải nghiệm, đắm chìm trong văn hoá độc đáo và thiên nhiên hùng vỹ nhé!
18 Jan 2023 - 12 min readNepal - quốc gia nổi tiếng với những cung trekking tuyệt đẹp và hùng vĩ. Người ta vẫn thường nói đặc sản của nepal là đi bộ, đi từ thấp đến cao, đi băng rừng lội suối, trải nghiệm thời tiết lạnh lẽo vì gần núi. Hơn nửa tháng ở Nepal mình hít vào là bụi ở thành phố nhưng lên núi thì hít vào là núi tuyết thở ra cũng là núi tuyết. Xung quanh bao phủ là núi tuyết kì vĩ vô - thiên đường trekking thu hút nhiều trekers trên khắp thế giới đến mỗi nămNepal nổi tiếng với nhiều cung trekking phải kể đến như Everest Base Camp, Annapurna Base Camp hay Annapurna Circuit,... mỗi cung trek đều có độ cao, nhiệt độ và thảm thực vật khác nhau. Thú thực mình không phải là người thường xuyên trekking chính vì thế khi quyết định đi Nepal leo núi mình đã chọn cung trekking là Annapurna Base Camp với độ khó trung bình, theo mình đánh giá là khá dễ đạc chuẩn bị cho trekkingVới mình cung trekking ABC này không quá khó nên việc chuẩn bị đồ trekking cũng mất không quá nhiều thời gian. Nếu bạn tự túc trekking thì cần phải chuẩn bị ba lô gọn nhẹ và đồ dùng cá nhân, gậy trekking, giày trekking chuyên dụng, 2-3 đôi tất, thanh năng lượng, hai bình nước, đồ lọc nước để lấy nước dọc đường, khăn giấy ướt,... Còn nếu bạn đã đặt tour hoặc thuê porter thì ba lô của mình sẽ nhẹ hơn nhiều, việc đặt chỗ ngủ lại tại các tea house cũng được sắp sao mình lại nói là cung trekking ABC này không quá khó vì trong suốt cung trekking có khá nhiều tea house để có thể ngủ lại, tắm rửa và ăn uống, thậm chí có cả wifi để sử dụng. Nếu bạn đặt tour thì bạn chỉ cần lên đường, mọi thứ đã được sắp xếp theo lịch trình, còn nếu bạn tự túc thì khi nào mệt thì có thể dừng lại ở tea house dọc đường mà bạn muốn cung trek dài ngày nên cần chuẩn bị đồ đạc chu đáo và cẩn thậnNên trekking ở Annapurna Base Camp thời điểm nào?Hai mùa cao điểm mà khách du lịch cũng như người Nepal thường trekking ABC là tháng 4, 5 và tháng 9 đến tháng 11. Vì trong khoảng thời gian này, ở ABC là mùa tuyết tan, mình trekking vào thời điểm là cuối tháng 10 đầu tháng 11 thì ở độ cao 3700m là mùa cỏ cháy, nhuốm vàng giữa núi tuyết đẹp kinh khủng. Thời điểm tháng 7,8 là mùa mưa và tháng 1,2 là mùa đông giá rét sẽ khó để leo, nhiệt độ cực lạnh cùng tuyết rơi dày đặc sẽ trekking khó hơn. Nên các bạn hãy lưu ý về thời ABC tuỳ vào mỗi độ cao thì cảnh sắc thiên nhiên cũng có sự khác nhau từ ruộng bậc thang, đến rừng mưa, rặng tre, băng suối hay hoa đỗ quyên đỏ rực sẽ giúp các bạn như được sống đủ với từng cung bậc cảm giờ chiều mây sẽ bao phủ quanh đỉnhCó một vài lưu ý về đặc điểm thời tiết ở đây đó là khoảng 2 giờ chiều là mây đã bao phủ quanh núi tuyết nên là đường đi buổi chiều sẽ khó khăn hơi một chút. Đặc biệt ngày leo từ MBC lên ABC thì nên lên đến trước 2 giờ để có thể có thể chụp được những bức ảnh với núi tuyết đẹp nhất trước khi bị mây bao phủ xung độ càng về tối ở ABC càng xuống thấpĐồ ăn, nước uống và một vài thứ ở Annapunar Base CampỞ cung trekking ABC này có nhiều tea house nên đồ ăn sẽ không phải là vấn đề quá lớn. Các bạn chỉ cần chuẩn bị một số thức ăn nhẹ như thanh năng lượng, socola, vitamin,... còn hầu hết tại các teahouse đều có menu cho bạn chọn. Giá đồ ăn tại các tea house là như nhau rơi vào khoảng từ 500 đến 700 rupee, các món ăn cũng được làm như nhau ở các tea house nên hơi chán vì phải ăn quá nhiều. Về nước uống thì có thể dùng viên lọc nước để lọc nước lấy từ vòi hoặc ra, ở mỗi độ cao khác nhau giá của dịch vụ như tắm nước nóng, wifi cũng khác nhau dao động từ 150 - 300 rupee cho mỗi dịch trek ABC có khá nhiều các trạm dừng để nghỉ ngơiLịch trình trekking Annapunar Base CampCác điểm đi qua trong suốt cung trekNgày 1 Kathmandu đến Pokhara khoảng 6 - 7 giờ 850mSau khi ăn chơi nhảy múa gần một tuần ở thủ đô Kathmandu thì mình bắt đầu ngồi xe jeep đi Pokhara. Mình đi từ sáng lúc 8 giờ đến 3 giờ chiều tới nơi, mất hẳn một ngày ngồi trên xe không làm gì cả. Nên bạn nào muốn tận hưởng thì có thể đi xe chuyến đêm để đến sáng sớm hôm sau tới Pokhara đường đi từ Kathmandu đến Pokhara tương đối xấu thời điểm mình đi tháng 10 năm 2022 vì còn đang sửa chữa, rất nhiều ổ gà, khả năng say xe cực lớn. Nhưng cũng có những đoạn ngồi xe thưởng ngoạn phong cảnh dọc sông Trisuli khá yên bạn muốn tiết kiệm thời gian hơn thì có thể di chuyển đến Pokhara bằng máy bay mất khoảng 30 phút. Giá vé máy bay từ thủ đô đến đây khá mắc đối với người nước ngoài khoảng 100 USD cho một chuyến trong khi người Nepal thì rẻ hơn một Pokhara có thể ở lại chơi khoảng một đến hai ngày, đi bộ, đạp xe xung quanh thị trấn và hồ nước lớn. Mình dành hẳn mấy ngày để đi chơi và mua sắm ở Pokhara, theo mình thì giá cả ở đây cũng khá rẻ hơn so với ở di chuyển từ thủ đô Kathmandu đến thành phố PokharaNgày 2 Pokhara đến Chomrong khoảng 5 - 6 giờ 2170mTừ Pokhara bạn sẽ được chở bằng xe jeep vô tới bìa rừng để trekking nếu đặt tour còn không thì phải bắt xe đến. Đoạn đường này cũng khá nguy hiểm ngồi xe mà vẫn không tin là tại sao có thể chạy được, một trải nghiệm khá thú vị và sợ hãi. Tới bìa rừng cũng mất khoảng gần 3 giờ. Sau đó, trekking từ bìa rừng đến làng Chomrong ở độ cao 2170 m. Đi thêm khảong 4 giờ nữa để đến Sinuwa nghỉ ngơi và ăn làng nhỏ Chomrong có nhiều bậc thang và cảnh xung quanh siêu đẹpĐoạn đường ở đây đi khá đẹp chủ yếu là bậc thang nên hơi mất sức, cảnh vật thiên nhiên yên bình và cực kì góc nhỏ của làng ChomrongNgày 3 Dovan khoảng 5 - 6 giờ 2600mĐôi chân ê ẩm vì đã trek gần 6-7 giờ ngày hôm qua thì nay tiếp tục phải leo tiếp, hôm nay mình trekking tiếp đến Dovan ở độ cao 2600m. đây là ngày trek nhẹ nhất vì hầu như đường đi chỉ xuống dốc và lên dốc không quá đường đi qua Dovan và Bamboo thảm thực vật tươi tốtMình đi qua Bamboo 2300m với thảm thực vật tuyệt đẹp và nghỉ trưa ở đây. Sau khi ăn trưa xong, mình tiếp tục trek đến Dovan để nghỉ ngơi. Theo đúng lịch trình thì mình sẽ trek đến tea house ở Himalaya nhưng đã dừng và nghỉ ở Dovan để chuẩn bị cho một ngày dài sắp tới. Buổi tối ở Dovan thì nhiệt độ xuống thấp dần rùi, mình mặc đến 4 lớp áo, đội mũ, đi 2 lớp tất để giữ ấm nhưng vẫn thấy sao đêm ở trạm dừng DovanBầu trời đêm ở Dovan cũng khá nhiều sao và nhìn khá rõ bằng mắt thường nhưng khi lên đến ABC thì ngắm sao còn rõ hơn rất 4 Dovan đến Manchhapuchhre Base Camp khoảng 7 - 8 giờ 3700mMình đi qua lần lượt các điểm như Deurali 3200m, mình băng qua khu rừng mưa và băng qua đền Barah. Đường đi hôm nay dốc hơn khá nhiều vì đang lên cao Barah bên cạnh thác nước hùng vĩTrải nghiệm cực kì thú vị khi 3 giờ chiều mây ngang người, đi trong vô vọng vì không thấy gì cả. đi bộ dọc theo bờ sông Modi, ít thảm thực vật hơn, ít oxi hơn bù lại là cảnh đẹp thung lũng và núi. Ngày gian khổ nhất trong chuyến hành trình là đây, mình leo một mạch lên tới Manchhapuchhre base camp MBC cao 3700m, sức lực cạn kiệt để đi và mình đến MBC lúc 5 giờ chiều, trời đã nhá nhem tối, bay thẳng vào chùm trăn kín mít vì mù và mây lúc 3 giờ chiều trên đường trekkingNgày 5 Annapurna Base Camp khoảng 2 giờ 4130mTừ MBC lên ABC chỉ mất khoảng 2 giờ, nhưng vì đường đi xung quanh đẹp quá, chụp ảnh sống ảo không góc chết thì mình đã leo mất 4 giờ. Mùa này ở ABC cỏ cháy, nếu đi vào đầu năm thì tuyết rơi khá nhiều và cực kì khó khăn để cảnh từ MBC đến ABC mùa cỏ cháyCheck-in cùng tấm bảng đánh dấu đã hoàn thành cung trek ABCMọi thứ xung quanh tuyệt đẹp, đẹp phát điên, mê mẩn, mình nằm cả ra đám cỏ cháy, ngồi nghịch băng tan bên bờ suối, ngồi trên núi tuyết nhìn ngắm hoàng hôn, ngồi đọc sách. mình thoả niềm khao khát hít vào thở ra cùng với núi tuyết. càng về đêm nhiệt độ ở ABC xuống -10 độ, trời quang đãng, lần đầu tiên mình được thấy bầu trời đêm nhiều sao, sáng rực như sách và ngắm mặt trời lặn trên đỉnh ABCNgày 6 Annapurna Base Camp quay lại Sinuwa khoảng 8 - 10 giờBuổi sáng ở ABC khá lạnh, mình dậy sớm để ngắm bình minh, ngắm nhìn sự kì vĩ của thiên nhiên, ngắm nhìn lần cuối trước khi quay lại thành phố. Hôm nay, mình đi từ 8 giờ sáng đến 4 giờ chiều xuống lại Sinuwa để nghỉ ngơi một đêm nữa. Lúc về thì khá dễ không quá mất sức vì chủ yếu là xuống dốc nhưng mệt vì đường đi quá dài. Có nhiều người chỉ mất một ngày từ ABC xuống lại bìa rừng về Pokhara trong đêm cảnh ở MBC mùa cỏ cháyNgày 7 Sinuwa quay về Pokhara khoảng 8 giờKết thúc cuộc hành trình từ Sinuwa quay lại bìa rừng và ngồi xe jeep về lại Pokhara trong sự rã rời chân tay. Dưới đây là toàn bộ bản đồ cung trekking trình các điểm đi cùng độ cao của các chặngVậy là mình kết thúc cuộc hành trình trekking này, mà không cần bắt trực thăng chở xuống. Mình luôn là người đi cuối đoàn và luôn là người đi chậm nhất, dù đi trước hay đi sau nhưng sau cùng mình đã đặt chân đến vẫn không dám tin là mình đã lên và xuống núi, lúc trekking mình chiêm nghiệm được nhiều thứ. từ cách thở, cách nghỉ, cách quan sát và nhìn thẳng vào tâm hồn mình, mỗi tội chân hơi đau, người hơi mỏi. Chuyến đi này cho mình nhận ra, thế giới ngoài kia có nhiều thứ để khám phá quá, nên thôi đi khi ta còn trẻ, đi thật xa để khi trở về, còn biết chắc mình thương giả Nguyễn Anh Khoa*Bài viết tham gia chương trình Traveloka GoglobalTraveloka Goglobal là chương trình viết blog giới thiệu những địa điểm đẹp trên khắp thế giới, thuộc khuôn khổ chương trình Traveloka Go & Share. Đây là cơ hội tuyệt vời để quảng bá những địa điểm du lịch mới lạ trên khắp thế giới đến mọi người. Với mỗi bài viết đạt yêu cầu bạn sẽ nhận ngay VND và cơ hội làm Cộng tác viên với Traveloka. Thông tin chi tiết về chương trình xem tại
Nepal Trekking Tours Whether you are chasing angels or fleeing demons, you must go to the mountains they say and nowhere there are mountains as exuberant as the Nepal Himalayas. Home to some of the most ambitious treks and gloried with the presence of Mount Everest- the pinnacle of mountaineering challenges, Trekking tour in Nepal also happens to hold a magnetic pull for adventurers of all categories. Think of your wildest adventure fantasies - flying over ice-clad serrated mountain spires, fording sprightly rivers and streams, braving snow waist-deep and living under harsh conditions at some of the world’s highest villages, sighting rare beasts as the snow leopard - you name it you will find the Nepal Himalayas brimming full of such possibilities. The exuberance and magic of this country are unparalleled and classic trekking expeditions like the Everest Base Camp, Annapurna Circuit or Manaslu Circuit unveil her riches in all glory. Trekking in the Nepal Himalayas is somehow more than conquering physical challenges. It’s a journey to the origin of Indic spiritualism, of coming close with Himalayan cultures which are testaments in themselves of human fortitude. Why Should You Go For Trekking in Nepal? Trekking holidays in Nepal has long been an attraction for backpackers as these are delightfully cost-efficient swashbuckling and there are plenty of trekking agencies to choose from. Every now and then, you’ll come upon a trekking company in Nepal offering some spectacular treks deep into the Himalayan terrain. Right from the day travelers set foot in the historic royal city of Kathmandu, an overwhelming feat of magnificent mountain views conjure up all around and ethnic cultural delights present themselves at every turn. Transformative spiritual journeys begin from here, the land of the legacy of Hindu divines and Buddhist monasticism. Treks in Nepal are windows into the life and living of the people of Himalayas and a visual, sensual exposure to her increasing aura of magnificence as we journey higher up. Which are the Best Treks in Nepal? Everest Base Camp Trek The Everest Base Camp trek to the base camp of the world’s highest mountain is riddled with the legacy of great mountaineers who have treaded this path over the decades. The close-range view of some of the mightiest mountains you get on this trek from different vantage points can at once inspire foreboding and awe. Mt. Everest, Mt, Lhotse, and Mt. Makalu rise strikingly close by, making this trek every bit memorable. Tea-house and homestay accommodation at Sherpa villages, crisscrossing trails through Sagarmatha National Park and the peak ascension of Kala Patthar of an altitude of 5,500 m at sunrise are other high-points of this expedition. Annapurna Circuit Trek Stunningly beautiful, Annapurna Peak Trek should be on the list of every enthusiastic trekker. Shooting off the journey from Pokhara and a pleasant hike ensues along the Marshyadri River. Traversing of diverse terrains with increasing brilliance of expansive mountain views and exotic Himalayan cultural exposures living with the locals at cliff side villages like Manag, make this trek such a rich one. Do this one to get multiple winsome shots of Annapurna massif, Machhapuchhre, Dhaulagiri, Manaslu and Langtang Himal. Maximum elevation on this trek is at 5, 416 m at Thorong La Pass. Manaslu Circuit Trek The trek spirals around Mount Manaslu and veers close on the Nepal-Tibet border. Foreboding Himalayan high passes like the Larkya Pass make this trek a bold endeavor with numerous exquisite rewards like remote Buddhist monasteries, villages of ancient ethnic Tibetan peoples, uncrowded routes, exhilarating suspension bridge crosses and of course, absolutely epic scenery! Ghorepani Poon Hill Trek Shorter than the previously listed treks yet rewarding in terms of scenery, exposure to local communities, wilderness and peace, this trek stands out for satisfying week-long adventure cravings in the Himalayas. Do this short trekking in Nepal for a winsome view of Dhaulagiri Mountains, hiking in the vicinity of crystal-like alpine lakes, the comfortable and peaceful stays in the warm hospitality of local teahouses and the soul-stirring sunrise experience from Poon Hill. Spring brings extra oodles of joy on this trail for the red blooms of rhododendron! Langtang Valley Trek Langtang Valley Trek is an accessible trek of moderate difficulty level. Despite brilliant views of Annapurna and Makalu, this trekking package in Nepal wins hearts for the verdant expanses, peaceful idyllic rural patches it crosses through, and the chance to experience glaciers at comparatively lower altitudes. Look out for Tserko Ri and Langtang Ri- two of the easily accessible Nepal mountain passes offering superb views. Upper Mustang Upper Mustang has the topography of Tibet and enjoys isolation from civilization, preserving its centuries-old culture. One can find 16-century rock carvings in the caves of Mustang and ancient monasteries that have many stories echoing in their walls. The semi-arid desert landscapes, deep ravines, and rock shelves, make Mustang different from the rest of Nepal’s trek destinations. The difficulty level of this adventure trekking in Nepal is moderate to hard. Kanchenjunga Base Camp Trek Kanchenjunga, the third highest peak of the world is a vision to behold and treasure forever, making a journey to the base camp of the mountain an enviable trek for Himalayan lovers. The greatest attractions of the journey lies with the Kanchenjunga Conservation Area - known for rare and beautiful flora and fauna of the Himalayas, and stays at the villages of many ethnic Nepalese communities like Sherpa, Rai, Limbu, and Gurung. Annapurna Base Camp Trek Belonging to the moderate-difficult category of treks, The ABC trek is highly rewarding for it brings you face on with a spellbinding view of an eight thousander peak at close range! The trail takes the voyagers through the shadows of Annapurna conservation Area forests, offers a peak into authentic Nepali culture and prizes with winsome views of the snow clad Annapurna massif and Machapuchare. Gokyo Ri Trek Gokyo Ri Trek, also known as the Gokyo Lakes Trek is equivalent in value to the Everest Base Camp Trek in terms of brilliant peak views of Everest, Machapuchare, Lhotse and other peaks. Plus, you get the experience of peak climb to Gokyo Ri, enjoy the view of multiple glacial lakes and live among the locals in the high cliff top village of Gokyo. Upper Dolpo The tourism infrastructure in the Upper Dolpo region is not developed, rendering treks in this region challenging but exhilarating. Ancient monasteries, Lake Phoksundo and the diverse wildlife of the region make Upper Dolpo trek definitely worthwhile. This is the place of Peter Matthiessen “Snow Leopard”. When to Visit Nepal for Trekking? Every season in the Nepal Himalayas has its own unique aura and a set of pros and cons which responsible expeditioners must keep in mind and prepare for accordingly. Spring March-May Blooming rhododendrons, magnolia, orchids and other exquisite flora are the major attractions of summer trekking in Nepal in April. Sunny and clear warm skies, temperate days and vibrant textures make for a cheerful trekking ambience that’s hard not to cherish in. On the negative side, afternoon clouds and brief downpours are common as well. It can get hot and humid at the lower reaches. Summer June-August Monsoon clouds gather in the Nepal mountains starting from late May and stays that way almost till mid-September. Muddy routes, leeches, enveloping clouds and decreasing visibility are some of the typical conditions in the hills of Nepal during monsoon. However, the monsoon hills cape while trekking in Nepal in June could be found to be refreshingly greener than usual as the rain leaves the canvas of the mountains glisteningly clean. Autumn September-November Clear skies and moderately warm days make this season ideal for trekking in the Nepal Himalayas. The stratosphere is clear of pollution and dust, thanks to the monsoon downpour. The weather remains conveniently stable though nights start getting considerably cold. ABC Nepal Trek during this season is full of splendor! Winter December-February Winters are expectedly harsh here making family trekking Nepal an improbability during this time. Daytime temperatures range between 9-12 degrees and nighttime temp can dip to subzero. However, trekking in Nepal in January to February is a great time to enjoy the immensely popular treks like EBC trek during this time because the crowd pull is lower. What Are The Essential Items To Pack For Trekking In Nepal? Large or medium size backpack, and a duffle side bag for extras Water bottle Sun hat Warm cap Base layers Fleece jacket Outer jacket Rain jacket essential for the monsoon months Sturdy trekking shoes and a pair of floaters Flashlight Trekking pants, several pairs UV-protection glasses Thermal socks Sunscreen How to Reach Nepal for Trekking? The landlocked country of Nepal in the midst of Himalayan highlands can be accessed by flights to the international airport in Kathmandu, the capital city of Nepal. If you pre-book your trek online then, the trekking agency in Nepal may also provide you airport pick-up which you can confirm with the concerned authorities. Also, it is possible to enter the country through neighboring India by road. The best Nepal trekking avails transport from Kathmandu to various trekking base camps.
trekking nepal giá rẻ
